Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungskurs (22.1.2025 - 12.3.2025)

22.1.2025 - 12.3.2025

Dieser Kurs richtet sich an Mütter die nach der Geburt wieder fit werden wollen. Die Rückbildungsgymnastik soll die durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien rückbilden. Schwerpunkt ist die Anregung und Unterstützung der Rückbildung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Empfehlenswert ist ein Einstieg nach 6-8 Wochen nach der Geburt. Auch Mütter, die ihr Kind per Kaiserschnitt entbunden haben, sollten diesen Kurs besuchen, da der Beckenboden und die Bauchmuskulatur durch die Schwangerschaft belastet wurden.
 
Der Kurs findet gemeinsam mit bis zu 10 Frauen statt. Dein Baby kannst Du selbstverständlich zum Kurs mitbringen. 
 
Bitte denk an deine Versichertenkarte, bequeme Kleidung, Stopper-Socken und ein großes Handtuch.
 
Ich freue mich auf dich!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule HELIOS
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nathalie Gutschmidt

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 22.1.2025 10:00 - 11:15
  • 29.1.2025 10:00 - 11:15
  • 5.2.2025 10:00 - 11:15
  • 12.2.2025 10:00 - 11:15
  • 19.2.2025 10:00 - 11:15
  • 26.2.2025 10:00 - 11:15
  • 5.3.2025 10:00 - 11:15
  • 12.3.2025 10:00 - 11:15

Rückbildungskurs (22.1.2025 - 12.3.2025)

22.1.2025 - 12.3.2025

Dieser Kurs richtet sich an Mütter die nach der Geburt wieder fit werden wollen. Die Rückbildungsgymnastik soll die durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien rückbilden. Schwerpunkt ist die Anregung und Unterstützung der Rückbildung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Empfehlenswert ist ein Einstieg nach 6-8 Wochen nach der Geburt. Auch Mütter, die ihr Kind per Kaiserschnitt entbunden haben, sollten diesen Kurs besuchen, da der Beckenboden und die Bauchmuskulatur durch die Schwangerschaft belastet wurden.
 
Der Kurs findet gemeinsam mit bis zu 10 Frauen statt. Dein Baby kannst Du selbstverständlich zum Kurs mitbringen. 
 
Bitte denk an deine Versichertenkarte, bequeme Kleidung, Stopper-Socken und ein großes Handtuch.
 
Ich freue mich auf dich!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule HELIOS
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nathalie Gutschmidt

Plätze vorhanden

Termine:

  • 22.1.2025 11:30 - 12:45
  • 29.1.2025 11:30 - 12:45
  • 5.2.2025 11:30 - 12:45
  • 12.2.2025 11:30 - 12:45
  • 19.2.2025 11:30 - 12:45
  • 26.2.2025 11:30 - 12:45
  • 5.3.2025 11:30 - 12:45
  • 12.3.2025 11:30 - 12:45

Rückbildungskurs (30.4.2025 - 18.6.2025)

30.4.2025 - 18.6.2025

Dieser Kurs richtet sich an Mütter die nach der Geburt wieder fit werden wollen. Die Rückbildungsgymnastik soll die durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien rückbilden. Schwerpunkt ist die Anregung und Unterstützung der Rückbildung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Empfehlenswert ist ein Einstieg nach 6-8 Wochen nach der Geburt. Auch Mütter, die ihr Kind per Kaiserschnitt entbunden haben, sollten diesen Kurs besuchen, da der Beckenboden und die Bauchmuskulatur durch die Schwangerschaft belastet wurden.
 
Der Kurs findet gemeinsam mit bis zu 10 Frauen statt. Dein Baby kannst Du selbstverständlich zum Kurs mitbringen. 
 
Bitte denk an deine Versichertenkarte, bequeme Kleidung, Stopper-Socken und ein großes Handtuch.
 
Ich freue mich auf dich!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule HELIOS
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nathalie Gutschmidt

Plätze vorhanden

Termine:

  • 30.4.2025 10:00 - 11:15
  • 7.5.2025 10:00 - 11:15
  • 14.5.2025 10:00 - 11:15
  • 21.5.2025 10:00 - 11:15
  • 28.5.2025 10:00 - 11:15
  • 4.6.2025 10:00 - 11:15
  • 11.6.2025 10:00 - 11:15
  • 18.6.2025 10:00 - 11:15